オリジナル

腸内環境を整えるために、お菓子を控える（難問）、野菜を摂る、ヨーグルトを食べる、乳酸菌飲料、水分補給、規則正しい生活、食事、睡眠、排泄、、何より歩く、運動、、と思うのですが…。
（何か良い案がある方教えてください🥺🙏✨笑）
腸の調子がいいと、他の調子も良くなりそうな。